Vitamine D

Nutritie nerds

Uit onderzoek blijkt dat 35% van de Nederlanders in de zomer een tekort heeft en in de winter 60%. Alle cellen in jouw lichaam hebben vitamine D-receptoren. Bijna alle mensen die ziek zijn (diabetes 2, depressie, kanker, auto-immuunziekte, etc.) hebben een vitamine D-tekort. Dit betekent niet dat je ziek bent als je een tekort hebt. Je bent alleen minder weerbaar tegen ziektes.

Als je meer wilt weten, lees dan “The Vitamin D Solution” van Dr. Michael F. Holick, de bekende expert, die zijn leven heeft gewijd aan het bestuderen van vitamine D.